Классическая хореография включает в себя изучение правильного положения корпуса, упражнений у станка. Все упражнения выполняются медленно на 4-8 счетов, крестом, без замысловатых комбинаций. Занятие проходит под медленную классическую музыку. Несмотря на то, что хореография начального уровня, физически вам придется попотеть, за счет того что все упражнения исполняются достаточно медленно. А если вы мечтали прикоснуться к балету, тогда это занятие прямо прописано вам =)

На занятии уделим внимание подколенным, паховым связкам, гибкости спины. Можно прийти на занятия людям любого уровня, вне зависимости от того, садитесь вы на шпагат или нет, тренер адоптирует упражение под каждого клиента. На занятии используются как упражнения из активной, так и из пассивной растяжки. Тренер подходит и тянет каждого клиента. Без внимания не останетесь =)

Силовое занятие под современную музыку на середине без использования станка. Фитнес-тренировка с элементами балета. Развернутые ножки, круглые ручки, положение корпуса - все как в балете. Но сама тренировка не похожа на балетный класс/классическую хореографию. Нагрузка схожа с аэробной, если хочешь похудеть -тебе сюда =)

На это занятие можно прийти и без пуант, чтобы поработать над стопами, упражнения, которые девочки будут делать в пуантах, можно повторять и без пуант. Также на опыте проверено, что занятие избавляет от плоскостопие, а на каблуках становится ходить легче =)

Силовое направление под современную музыку на ковриках Похоже на обычную силовую подкачку, упор делается на упражнения, которые придадут телу красивый рельеф: пресс, руки, ягодица, спина, ноги. Комплексный подход к твоему телу. Ждем на занятии)